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豆腐和此物一起炖,等于“天然补钙库”,补钙质,孩子

时间:2020-06-07 05:48  作者:admin  来源:未知  查看:  
内容摘要:最近一段时间,进入到今年最炎热的时间,很多人对于大鱼大肉,已经不能够满足味蕾了,而且营养学家建议,多注意荤素搭配,大鱼大肉其实太油腻,吃的多了对于身体也不利,吃多了还容易上火。想要改善这种状态,广东人和四川和贵州地区人非常有讲究,广东人喜...

最近一段时间,进入到今年最炎热的时间,很多人对于大鱼大肉,已经不能够满足味蕾了,而且营养学家建议,多注意荤素搭配,大鱼大肉其实太油腻,吃的多了对于身体也不利,吃多了还容易上火。想要改善这种状态,广东人和四川和贵州地区人非常有讲究,广东人喜欢喝汤,从海鲜到菌菇,从丝瓜到冬瓜,都是可以用来做汤的食材,四川等地多产鱼腥草,现在分别非常广,鱼腥草不仅仅可以凉拌,叶子搭配豆腐一起煮,具有超高的食疗价值。豆腐和此物一起炖,等于“天然补钙库",补钙质,孩子长个头!

今天在市集闲逛,一个农村的老婆婆在卖野菜,荠菜和鱼腥草都有,刚好都各买一斤,荠菜下午用来炒鸡蛋,鱼腥草搭配豆腐做一道鱼腥草豆腐汤,豆腐嫩滑可口,搭配鱼腥草更加养生,尤其是孩子要多喝此汤,保持个头的增长,你们学会这道鱼腥草豆腐汤?我们具体一起聊一下吧。天然的”补钙库“找到了,每周吃3次,营养美味,补钙质,孩子长个头。

【鱼腥草豆腐汤的烹饪方法】